Ei ne mitään Animeisteja inttiin ota. Ekan kerran ku huudat "KAWAII! YURI ASHIGARU!" lääkärintarkastuksessa niin tohtori-setä läppäsee voimakkaasti kumivasaralla kulkusiis ja käskee asumaan jonnekkin missä sivistyneen ihmisen katse ei yllesi lanke.

katawa shoujo <3

@Ozo sanoi:
Ei jaksa jaksaa

Snake is not amused

@PeterNewhouse sanoi:
Miten muuten kuvittelet, että saan tarpeeksi motivaatiota?

motivation, u say?...

@Laine11 sanoi:
en helvetissä juokse metriäkään ennen inttiä

No turha sitten ulista, kun jäät muiden jalkoihin ekoja kertoja sotkuun mennessä :)

@Mamulukkikala sanoi:
Miksei voi vain suoraan juosta tuon kävelyajankin? :------------D

Googleta intervalliharjoittelu.

Kyllä nyt jokainen tissiposki ilman treeniä pystyy 30min hölkkäämään

@Mamulukkikala sanoi:
Miksei voi vain suoraan juosta tuon kävelyajankin? :------------D

@Natu sanoi:
Kyllä nyt jokainen tissiposki ilman treeniä pystyy 30min hölkkäämään

Ideana on että tän sortimentin ohjelmalla paskassakin kunnossa oleva voi ruveta juoksemaan lenkkejä ja parantaa kuntoaan sekä tehokkaasti että turvallisesti.

@Godzilla sanoi:
Ideana on että tän sortimentin ohjelmalla paskassakin kunnossa oleva voi ruveta juoksemaan lenkkejä ja parantaa kuntoaan sekä tehokkaasti että turvallisesti.

Aloin vaan suoraan juoksemaan vaikka olin paskassa kunnossa. räbälöm's?

@Mamulukkikala sanoi:
Aloin vaan suoraan juoksemaan vaikka olin paskassa kunnossa. räbälöm's?

Elimistön kannalta on tehokkaampaa ja turvallisempaa alottaa hitaasti ja sitä paitsi kunto kohenee parhaiten kohtuullista sykettä ylläpitämällä - ei pidä mennä liian kovaa aluks.
Assburger.png